2007.12.10 Monday


アロマっていいかも・・・・
匂いに敏感なので
今まで避けていましたが

最近すっかりハマってます
もっぱらアロマバスがお気に入りです。

★INHALATION・STEAM★吸入・スチーム
**ティッシュに1滴落として嗅いだり、就寝前に枕元に置くのが、最も手軽で簡単な方法。
**容器にお湯を入れてエッセンシャルオイルを数滴垂らし、立ち上がる蒸気を吸い込みます。この時、目は閉じてください。また、むせることがあるので急激に吸い込まないようにしましょう。バスタオルなどを頭からかぶると蒸気が逃げず、毛穴を開かせて汚れを落としやすくしたり、顔の血行をよくしたりするのにも効果的です。

★ROOM FRAGRANCE★お部屋の芳香として
部屋全体に香らせたい時は、アロマポットの上皿に水を張り、エッセンシャルオイルを数滴落として下からキャンドルで温めます。キャンドルの灯りがリラックス効果を更に高めます。

★BATHING★入浴・温浴
入浴の際に湯船に数滴落とし、よく撹拌します。エッセンシャルオイルは水に溶けないため、浮いたエッセンシャルオイルが皮膚に接触して刺激をもたらすことがあります。皮膚の弱い方は、植物油10mlにエッセンシャルオイルを10滴ほど入れ、よく混ぜ合わせたものを使用します。足浴、手浴は蒸気の半量を用い、同様に行います。電灯の変わりにキャンドルを灯すと更にリラックス効果が高まります。

★HOT・COLD WET CLOTH★温・冷湿布
お湯を張ったボウルにエッセンシャルオイルを数滴落としてよく撹拌し、タオルを入れて絞り、気になる部分に当てます。

★MASSAGE★マッサージ
スイートアーモンド、グレープシード、ヘーゼルナッツ、セサミ、ホホバなどの植物油にエッセンシャルオイルを混ぜます。植物油10mlにエッセンシャルオイル2〜6滴が適当です。事前にパッチテストを行うことをおすすめします。
(レモングラスのみ、エッセンシャルオイルの濃度は植物油10mlに対し1滴以下になるようにしましょう)



リフレッシュ
・ベルガモット(FCF)
・レモン
・グレープフルーツ
・ペパーミント
・サイプレス
・ローズマリー

リラックス
・スイートオレンジ
・ラベンダー
・マンダリン(イエロー)
・ローズウッド
・サンダルウッド
・クラリセージ

エナジー
・スイートオレンジ
・ゼラニウム
・レモングラス


ムードを高める
・イランイラン
・サンダルウッド
・ローズオットー
・ジャスミンabs.


安眠
・ラベンダー
・マンダリン(イエロー)
・ネロリ
・サンダルウッド


鼻づまり
・ペパーミント
・ライム
・ティートゥリー
・ユーカリプタス


空気の浄化
・レモン
・ペパーミント
・ティートゥリー
・サイプレス
・ユーカリプタス


1日の疲れに
・ラベンダー
・ローマンカモミール
・マジョラム
・クラリセージ


温め
・サンダルウッド

クールダウン
・ペパーミント


むくみ
・サイプレス
・ゼラニウム
・ジュニパーベリー


筋肉の痛み・張り
・ラベンダー
・ローマンカモミール
・マジョラム
・クラリセージ


生理痛
・ラベンダー
・ローマンカモミール
・クラリセージ
・ローズオットー

冷え性
・レモングラス



★FRAGRANT SOAP★手作り石鹸の香りつけに
デイリーディライトのコールドプロセス石鹸(無香料)にナチュラルな香りをつけることができます。石鹸をおろし金などで細かくし、水少々とお好みのエッセンシャルオイルを加えてよく練り逢わせます。石鹸1個(約120g)に対しエッセンシャルオイル1ml(約20滴)〜2ml(約40滴)が目安です。エッセンシャルオイルの香りの強さに応じて量を調節してください。


脂性肌
・ベルガモット
・ペパーミント
・ティートゥリー
・ローズマリー
・ゼラニウム
・イランイラン
・クラリセージ


普通肌
・ラベンダー
・ゼラニウム
・ローズウッド
・イランイラン


乾燥肌
・ラベンダー
・ローマンカモミール
・ネロリ
・ゼラニウム
・ローズウッド
・サンダルウッド
・ローズオットー


敏感肌
・ラベンダー
・ローマンカモミール 
・ローズウッド
・サンダルウッド


老化肌
・ネロリ
・サンダルウッド
・ローズオットー



By | Time : 22:14 | CM : - | TB : - | 美・癒し☆